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通勤朝練5日目、実は6日目~

20111105tennou.jpg
今日はnoriさんも参加して3人での朝練。
いつもより40分ほど早くに家を出て藤坂駅前まで~

6時にnoriさんも到着していて出発。

いつものコースを淡々と走るがやはりまだ体重が重いので上りでおいて行かれる。

必死で頑張っても結果は変わらないのでゆっくり心拍を上げすぎないように上がる。
それでもきついところにかかると150以上出てしまう…

やっと目標体重の3/1が減ったところなのでまだまだこれからって感じです。

そして40㎞弱走ってココスの朝食バイキング。

今日は1時間以上余裕があるので3人で楽しくおしゃべりしながらの朝食。
しかし…食いすぎる…

3人ともお腹いっぱいになって僕と息子は仕事に行きnoriさんとお別れ~

楽しい朝練通勤でした!!


本日の目標体重まで―22.8㎏(―12.2㎏)よし!落ちた~!

4日 56.2㎞
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テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

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本日はありがとうございました。
また参加させていただきますのでよろしこです。
しかし、ココスは危険やね。

noriさん

いつでもどうぞ~(笑)
確かに…危険かも…
でもたまにはいいでしょう~ってたまではないし~~~。
プロフィール

カンチャ(一竿)

Author:カンチャ(一竿)
自転車、ゴルフ、釣りetc…

ほんまにやりたいことが多すぎる~
そんな50歳代のおっさんブログです(笑)

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