スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今朝も朝練~

20111102utta.jpg
今朝も6時前に起きて6時半出発。
昨日少し頑張ったせいか、足が重い。

とっかかりの氷室の坂から天王のかかりまでがしんどい…

今日も2時間みっちりと走る。

コースは息子任せ…

平均心拍を130前後に抑えて走るようにしている。
おそらく息子は110ぐらいではないかな?
今はちょうど20ぐらい違う…
痩せるともう少し近くなってくるんですが…

昨日と少しコースを変えて店までの朝練通勤は終了。


で、昨日は孫の誕生日本番。
ケーキでお祝い!!
本人はちょっと風邪を引いててしんどいはずなんですが、
ケーキを前にして興奮状態。
20111102tanjyou.jpg

生まれて初めてケーキを食べた一日でした。

今朝の目標体重まで―24㎏(―11㎏)昨日よりちょっと増えた…やっぱり月曜日の食べすぎが…

1日  66.5㎞
スポンサーサイト

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

コメントの投稿

非公開コメント

おお!なんか後ろ姿がほっそりしてきている!

カンチャさん、こんばんは。
早いですね。1歳おめでとうございます。
僕が知ってるのは・北播磨でのレースでまだお腹の中でしたから。シンちゃんもパパの顔ですね。健やかに元気に育って欲しいですね。朝練&ダイエットがんばってくださいね。

bossさん

少しですが効果は表れてるようです。
でもまだまだ減らさないとだめですね…

やんきちさん

お久しぶりです。
ありがとうございます。
ほんとに早いです~昨年の今頃は「やっと生まれたか~」って感じでしたけど、もう1歳ですもんね。
また一緒に機会があれば走りましょうね!!
プロフィール

カンチャ(一竿)

Author:カンチャ(一竿)
自転車、ゴルフ、釣りetc…

ほんまにやりたいことが多すぎる~
そんな50歳代のおっさんブログです(笑)

クリックしてね!!
ご覧くださってありがとうございます。
現在の閲覧者数:
カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
フリーエリア
最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリー
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
小さな天気予報

-天気予報コム- -FC2-
ブログ内検索
RSSフィード
リンク
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。