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腹が減る~

20110929.jpg
ええ天気!!でも明日は雨予報です。

最近、タニタのメニューばかりなので正直…腹減って仕方がない。
朝ごはんだけは普通に食べてるんですが…700calぐらい摂取してるようです。

昼、夜を合わせても約1700calぐらいなのでほっといても痩せる計算です。

間食を何かとってるとしても1900calぐらいかな。

そこに運動量が加わるのでマイナスになってるはずなんです。

今日でやりだしてから20日が経って約5㎏体重が減りました。
ひと月5㎏が目標なのでもうすでにクリアした感じです。

このままで行くと半年後には~ってそんなにうまくいくとは思ってませんが(笑)


そして今日のお昼。
20110929bentou.jpg
豆腐ハンバーグと筑前煮。
約500cal

水曜日 42㎞
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テーマ : 自転車
ジャンル : 趣味・実用

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頑張ってください!
応援してます!

でも、我慢でけへんようになったらいつでも油屋に付合いますよ~。

我が家の食事とそっくりです。
 早く慣れて下さいよ。

上の人のコメント
 思いやりの有る、優しいコメントですね。

20日で5㎏はすごいですね。昨日妻がタニタの社員食堂の本を買ってこいと云われて買ってみました。私もダイエット始めたので互いに頑張りましょう!

noriさん

ありがとう!

油屋…
ノンありがとう~!

ちゃり爺さん

なかなか慣れませんが…
頑張ります!

そうでしょ!思いやりの塊のような人です(笑)

bossさん

もともとの体重がでかいから…
普通の人の1kgにしかわかりません(爆)

bossさんも頑張ってくださいね!!
プロフィール

カンチャ(一竿)

Author:カンチャ(一竿)
自転車、ゴルフ、釣りetc…

ほんまにやりたいことが多すぎる~
そんな50歳代のおっさんブログです(笑)

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