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徐々に~

20110922okazu.jpg
徐々にですが体重が落ち始めています。
最近、夜のご飯は息子の嫁のミサヨちゃんが作ってくれています。めっちゃ助かります!

まず自転車に乗って痩せようなんて無理な話。
確かに自転車を初めて半年ぐらいは自転車に乗るだけで痩せていくと思います。
今まで自転車なんかに乗らず毎日を運動もしないで過ごしていた訳ですから当然ですよね。

そして半年、1年が過ぎ今度は食事を制限しないと痩せなくなってくる。
自転車に慣れ、少々のことでは疲れなくなってくるからだと思うんです。

毎日往復40㎞前後では痩せません。かえって肥えてくるんです。
適度な運動でしかないから、めっちゃお腹が空いて食べすぎる…


自転車に乗ってる50代以上であまり太ってない人に聞くとたいていは食事に気を付けているようです。

やっぱり食事なんですね!
これが一番きついんですが…

このタニタのメニューも美味しいのですが量が足りません…
なかなか我慢が必要です。

早く身体が腹8分目…いや7分目に慣れてくれませんかね(笑)

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テーマ : 自転車
ジャンル : 趣味・実用

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同感です。
自転車にのって好きなだけ食べている状態だと痩せないですよね。
うちも仕事を辞めて時間のできた嫁に低カロリーの食事を作ってもらって、カロリー計算もしてもらっています。徐々に減ってきますよね。

にしやすさん

最近まったく痩せないので焦ってました…
原因はただの食いすぎだとは思うのですが、とりあえず30㎏ほど痩せてみたいです(笑)
プロフィール

カンチャ(一竿)

Author:カンチャ(一竿)
自転車、ゴルフ、釣りetc…

ほんまにやりたいことが多すぎる~
そんな50歳代のおっさんブログです(笑)

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