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筋肉痛~

実は先週は結構しんどい走り方をしたんです・・・

金曜日に仕事を終えてからスタッフに技術を教えるために
交野から寝屋川のお店に行ったのですが、
行きも帰りも少しMTBで頑張って走ったんです~

その時に少し足にきてるなぁ~とは思ってたんです。

で、日曜日朝錬をして仕事帰りの夕方に
息子と二人で遠回りをして淀川の河川敷で平地練!!
足がパンパンになるぐらい思いっきり漕いだ!
その日の夜に太ももが攣った・・・

でで、月曜日の154km山岳練・・・

さすがに足が筋肉痛です。
昨日、今日とまったく速く走ることができません。
久々のダメージ~

そして今日もまた寝屋川のお店に行かなければなりません・・・

レースまであと5日でどれだけ回復するやら・・・
年をとるとなかなか身体の疲れが取れませんねぇ~

こうなったらnoriさん頼みで行くしかないか~(爆)

14日  MTB26.2km
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テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

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そりゃあ~

元気盛りで要塞仕様の様な?
 息子さんと同じメニューは無茶ですヨ。
お歳に合った楽しみ方をしなくっちゃ!
 パーツが全然違うんだから......ネツ。

そう、私の目標は・・・ べったにならない!!。これです。 ただ、これだけです(笑) 朝練の予定雨降っちゃいましたねぇ~。 ラッキー?

ちゃり爺さん

おっしゃる通りです。
自分の身体に合った走りをしないと・・・
やっと筋肉痛が取れてきました(笑)

noriさん

ほんま~ラッキ~(笑)
べべにはなりたくないなぁ~
DDRの中でだけは!!
プロフィール

カンチャ(一竿)

Author:カンチャ(一竿)
自転車、ゴルフ、釣りetc…

ほんまにやりたいことが多すぎる~
そんな50歳代のおっさんブログです(笑)

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