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もっと早く起きないと~

11時に昨日は寝た~ 朝練行くために・・・
しかしなかなか起きれないよ~

やっとこさ起きたのが5時半で6時前に家を出た。

今日は超ショートカットの25kmコース。

約1時間走行。

朝25km走れば通勤と足して1日50km前後になる。
ちょうど良い感じかな。

久々に流れ橋の写真だけど
まだ通行止め?
20100611nagare.jpg
そして30kmで90回転で~
20100611 sairo
そして・・・
昨日交換したワイヤー類!
ちょい派手かな(笑)
20100611waiya.jpg
目立つことは良い事だ~~~!!
ってことで(爆)

で、家に帰ってまたしんどいMTB通勤・・・
朝からクタクタや~~~

11日 ロード25.2km
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テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

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No title

カンチャさ、こんにちは。朝練お疲れさまです。CRが朝日で気持ちよさげですね。今なら早朝は涼しいですもんね。私も明日はがんばって朝練へ行って来ます・・。

カンチャさ、こんにちは。朝練お疲れさまです。CRが朝日で気持ちよさげですね。今なら早朝は涼しいですもんね。私も明日はがんばって朝練へ行って来ます・・。

No title

あっ。。ここ今朝走った。。
工夫して撮ってはりますね。こけんように(笑)
このアウターもカッコええし・・・真似しょうかなぁ(^^ゞ
ロードと鉄下駄25kずつのって50kmですね。今度お会いしたときふたまわり痩せてますね。と再びプレッシャー(爆)

そのワイヤー

お値段心配してはったけど、どうやった??
なんか、茹でたカニみたいな発色だぁ、、、(笑)おっと失礼、、、

今朝、どこかでお会いするかなぁって思って走ったけど、コースがちがったみたいですね。

やんきちさん

今頃朝練頑張ってはるんですかね~
私は今日はサボりです…
体がだるくて起きれませんでした~

nori さん

今度会うときってそんな早く痩せれるんやったら苦労しませんで~(笑)
アウターめっちゃ派手ですよ~

あきこさん

茹でガニって…
うまいこと言うなぁ~(笑)

なかなか会えへんね…
明日も朝練行こうと思っても雨みたいやし…
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カンチャ(一竿)

Author:カンチャ(一竿)
自転車、ゴルフ、釣りetc…

ほんまにやりたいことが多すぎる~
そんな50歳代のおっさんブログです(笑)

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