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ダイエット~

昨日から夜はまた鍋です。

痩せるために鳥の胸肉、野菜、こんにゃく入りです~!
はっきり言って美味しくはありません…

そして~ 少しギターの練習をして~
ローラー台クルクル~♪

30分でギブアップ…



そして… 今朝、2ヵ月半ぶりにwiiの体重測定…

「前回と2kg以上差がありますが続けますか?」
とたずねて来た…

わかってはいたけれど… 怖い…
「はい」をポチリ!!と押す。

やっぱりや~ 前回計ったときより4.5kgも増えとった~~~!

なんで月に1000kmほど走ってるのに肥えるんじゃ!!!
と心で叫ぶもこれが現実…

原因をあれこれ考えた挙句…

やっぱり酒やなぁ~
ちょうどその頃から晩酌でビールを飲みだした…
そのツケが回ってきたのだろう…

仕方ない… また頑張りますか~

火曜日 20km
水曜日 20km + ローラー30分 9.5km(意外と距離が出ない)
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テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

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No title

維持するのも結構大変ですよね。 痩せるとなると、これまた、もっと大変。
代謝が大きかった、若いころの体が欲しいです。。

最悪、現状維持ということで。。 しばらく、摂生生活をお酒を控えるなら節制生活?を頑張りましょう。。

ビールは肥えませんよ~!
その お供が原因ですねぇ
たまに休日 何も予定が無い時・・・
朝から おつまみ あんまり食べないで1日中飲んだりしますが(笑)
次の日 逆に 体重 減ってますよ!
お勧めは しませが・・・(爆)

やはり 炭水化物が一番ダメですねぇ!
今までの 3分の1減らすだけで 大分違いますよ♪
その分 足らなければ タンパク質を増やすとかね
頑張ってくださ~~い♪\(^ー^)/

noriさん

ダイエットとか書いておいて・・・
昨日はありがとうございました~!!

本日よりやり直しますです・・・ はい。

Blackさん

ありがとうございます。

早速昨日~飲み会がありました!

そうですか~ビールは肥えませんか?
やっぱり一緒に食べてるものが悪いんでしょうね・・・

一度、ちょっと見直して頑張ってみます!!
プロフィール

カンチャ(一竿)

Author:カンチャ(一竿)
自転車、ゴルフ、釣りetc…

ほんまにやりたいことが多すぎる~
そんな50歳代のおっさんブログです(笑)

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