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昨日のダメージ~

昨日は久しぶりの淡路島一周を楽しんだのですが、
今日はそのダメージが少し残っています。

ここ最近、3~40km走ると右のふくらはぎの
外側の筋がいたくなるんですが、
昨日はそれが120km地点から出だしました・・・
これが出ると漕ぐのが辛い・・・
でも今までよりは痛みが出るのが遅くなってる
場所で言うと長指伸筋の上のほうです。

それをかばうと今度は左の太ももが攣りかける・・・
またそれをかばうと右の太ももも・・・

大腿四頭筋の下の方、膝よりのところです。

http://health.goo.ne.jp/medical/mame/karada/jin008.html#main

やはりこれだけのダメージが出るのは体重ですかね~
峠が多いとやはり太ももに来ますね~
やっぱりこの体重を上らせるには仕方ないんでしょうね・・・

後何キロ痩せれば坂道・・・楽になるんでしょうか~?

よく細い方が「坂はしんどい・・・」とおっしゃいます。
でもきっと私ぐらいの体重で坂を上がるしんどさは
想像を絶すると思うのですが~(爆)

逆に今は自分が痩せることによって
どれだけ坂が楽になるのか楽しみです~

しかし昨日は頑張りすぎたかな~
おかげで今日は左右の太ももが筋肉痛です・・・
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テーマ : 自転車
ジャンル : 趣味・実用

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皆さんと一緒だから、少し無理をされたのでは....。
 お大事に。

ちゃり爺さん

はい!かなり無理をしました・・・

若くないのでもう少し抑えます~(爆)
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カンチャ(一竿)

Author:カンチャ(一竿)
自転車、ゴルフ、釣りetc…

ほんまにやりたいことが多すぎる~
そんな50歳代のおっさんブログです(笑)

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