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昔の写真を見て~気合だ~~!!

ダイエットを始めてまだ3日目・・・
お腹が減って仕方がない。

でもやりだした限りはやめたくない・・・
今回は絶対にやってやろうと思っているんですが・・・

最終目標の-30kgは厳しいかな~


今朝、体重を計ったら-2kgだった~
私にとっての-2kgは普通の人の500gぐらいだと思う。

30kg痩せたらどうなるのか楽しみで仕方がない!
きっと今しんどくて仕方がない坂道がどうなるんでしょうか?
今でもゆっくりなら上がれるのは上がれる・・・
でもめっちゃ遅い・・・ チームでも最下位だと思う・・・


しかし、今まで何回ダイエットをしてはリバウンドしてきたんやろ・・・?
今までは食事だけで頑張ってきたからあかんかったんでしょうね~!

今回は自転車と言う強い味方がいますので~
倍とはいわなくともきっと早く痩せれる気がします!

ここで昔の・・・
0306 20
誰これ??
20歳の頃の自分です~!!

面影ゼロ・・・ 

ここまでとは言いません・・・

神様~ 私に力を~~~~~~!!
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テーマ : 自転車
ジャンル : 趣味・実用

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いや~20代のカンチャさん。いい男ですね!
どんなダイエットをしているのでしょうか?ちなみに僕は晩飯なし(朝と昼は普通に食べます)、それから炭水化物(ご飯、パスタ、イモ類)は極力少なく摂取します。それから水分をたくさん取り代謝を促進させ、出来る限り毎日一定時間自転車に乗ります(強度は上げなくていいと思います)結構効果はあると思いますし、それほど苦しくないですよ。

カンチャ殿
 つらいやろけど頑張って!!
 
子供、家族の為。

 皆んなで、応援してますヨ~

辻崎さん

ありがとうございます。

朝は、なか卯の朝の定食を食べるんですが、ご飯は残します。
昼は、野菜中心の弁当でご飯もめっちゃ少ないです。
夜は、こんにゃく、豆腐、大根&野菜の水だきです。
これをポン酢か田楽味噌で食べてご飯は抜きます。

毎日こんな感じですかね・・・

ちなみに朝、昼はほんとに少ない量です。

夜抜く自信がないです・・・

チャリ爺さん

いつもありがとうございます。

自分は結構~意志は強いので続けられると思います!!

頑張ります!!
プロフィール

カンチャ(一竿)

Author:カンチャ(一竿)
自転車、ゴルフ、釣りetc…

ほんまにやりたいことが多すぎる~
そんな50歳代のおっさんブログです(笑)

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