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寒かった・・・

今年の9月はほんとに涼しくなるのが早かった・・・

毎年、もう少し残暑が厳しかったような気がするんですが・・・

今日は朝起きて寒かったので
レーパンの下にコンプレッションをはいた。

上はそのままで朝練スタート。

息子は上下半そで~半パン~

スタートする前は「今日はカンチャさんの後ろを着いて行くわ~」

走り出して5分で「寒いから先に行くわ~」と
サブイボ(鳥肌)たてて行ってしまう~

ほんまに寒い・・・

冬用の服がまったくない・・・

松井山手からCRに入る頃にはちょっと身体はぬくもっていた。

山城大橋を過ぎて少しのところで息子と合流。

そこで後ろの写真を撮る練習~!
925asa3.jpg
ぼちぼちかな・・・

そのまま御幸橋に向かう。

1号線をくぐったとこからアタックをかける!!

35、38、42、45km 息子に追いつかれないように必死で漕ぐ!!
ハァハァ~ ゼェゼェ~ 心拍爆発する~
瞬発力だけの男・・・ 続かない
でも、面白かった~~~!

御幸橋からは30kmちょいで帰ってくる。
ちょうど気持ちよい速度である。


ついこの前までは汗が吹き出ていて
おしっこもみんな汗となって出てたのに・・・

今日は寒くて草むらで一度、用を足してしまった。

後どれくらい朝練は出来るのでしょうか?

私の予想では後一ヶ月がいいところかな~!?

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