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ショック~

昨日・・・お店の帰りにサイコンを落とした・・・
¥5000ほどしたのに・・・
トレックのオレンジ色の可愛い奴・・・
めっちゃショックや~~~~!

タイラップで止めるんじゃなく、ハンドルにカパっとはめるだけの奴・・・
今頃子供の玩具になってるか車に引かれてぺっちゃんこやろなぁ~(泣)

あ~~そうそう!
日本代表は頑張りました!!
フレ~フレ~駒野!!
仕方ないよ!胸張って帰っておいで~~~!!
今回はかなり楽しませてもらったし~

最近はモチベーションが下がってたので、
9月にあるエンデューロレースに出るのを目標に・・・

ダイエット開始!
してみようかな・・・と思ったりしています(笑)



今月走行距離

ロード 492.2km

MTB 420.6km

小径車 76.4km

合計 989.2km

あ~~~もうちょっとで1000kmやったのに・・・
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テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

落車事故~

ここんところ知っている方が良く落車事故をされています。

自転車は誰でも簡単に乗れる反面、そういう事故も多いのでしょうね・・・

私のように年をとってくると夜の薄暗くなる頃から
極端に視界が狭まります。
そういう時は怖いです。もっと明るい電気をつければいいのでしょうが
どうしてもスタイル重視の自転車にしてしまう・・・

それがそもそも駄目なんでしょうね・・・


昼間のツーリングにしてもそうだと思うんですが、
個人の体力によるかもしれませんが100kmを
超えるとやはりちょっと疲れが出てくる気がします。

そんな時に判断力が鈍り落車と言うことになりかねない・・・

幸い私は怖がりで下りもめっちゃ遅い(笑)
上りで待ってもらい、下りでも待ってもらう・・・
かっこ悪いですが事故って迷惑かけるよりいいのかもと思います。

だれでも事故りたくて事故ってるんじゃないですが、
ほんとに気をつけたいと思います。

みなさんも夏は暑さで疲れがちになります。
適度な休憩などを取る事が大事なのかもしれませんね!!

皆さんほんとに気をつけましょうね~

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

今日は月曜練~

嵐山~六丁峠~水尾~亀岡~高槻~枚方の108.6kmコース。
メンバーは店長、Y田さん、息子、私の4人。

まずはCRから六丁峠。
クタクタ~ とにかく暑い…
20100628rokutyou.jpg
そして保津峡。
20100628hodukyou.jpg
水尾を通って湧き水に~
20100628mizuo.jpg
ここまでで暑さに負けて…しんど~い!
ここの湧き水冷たくて美味い!!
そして最後のきつい所
20100628sinnmei.jpg
神明峠。
この看板でいつもだまされる…ここからがきついねん…

樒原から下って亀岡に向かう。
ここで一休みのケーキ屋さんに!
「エプルヴェ イシカワ」店長推薦~
20100628isikawa.jpg
ロールケーキを食べる。
私、Y田さん、息子で1本をわけわけ~
美味しい~!でも最近は何処でも美味しいか~
20100628ro-ru.jpg
ピンボケ…

最近は100kmほど走ってから食事と言うパターン。

なので高槻の天丼やさんに向かう。
かなりバテバテや~~

12時過ぎに到着予定がすこ30分ほど迷って着いた~
noriさんおおきに~でした~

20100628tendon.jpg
ここの天丼は美味い!!やばい!
最近失敗がない~

そして最後に焼けた身体を冷やす為に枚方凍氷に向かう。
その途中で~
おお~~あきこさん!!反対側やったから声かけれんかった…

そして最後にここ!
20100628touhyou.jpg
2年ぶりの枚方凍氷!!
ここもやっぱり美味い!

今日行った3軒はすべて満足するお店でした。

ここでY田さんとお別れして帰路に着いた。

今日もしんどかったけど楽しかった~
本日も遅くてすみませんでした~~~!

またお願いしますね!!

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

綺麗過ぎる~

昨日までで810.1km
結構走ってるやん~

約190kmで今月は1000km達成できる!!

で、1000km達成してどうなんやろ?

毎日の積み重ねで結果1000kmに達成したで
いいのかなぁ~

何キロ達成したよりも毎日、いやできる限り楽しく
続ける事が大事なんやろなぁ~

などと思ってしまう。


そして今日の夕焼け!!
めっちゃ綺麗でした~!

まずは…
20100624yuuyake0.jpg
少し走って…
20100624yuuyake01.jpg
またまた走って…
20100624yuuyake1.jpg
これ加工は一切していない色です。
それもコンデジでの撮影です~

こんな景色を撮れるのもジテ通のおかげですね(笑)

本日の走行 23.2km

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

今日は昼ごはんだけ~

今日の朝は雨でした。
朝のうちに用事を済ませて…
息子と御幸橋で待ち合わせ!

息子はすでに柳谷を1本上がっての登場~
ほんま元気なやっちゃで~!!

とりあえず奈良の国境食堂に行くことに。
しかし暑い…
おまけに晴れてきてるし…

山城大橋のダイキで水分補給。

CRも熱気で暑い。
20100622asa.jpg

久しぶりに来た国境食堂~
正月に来たときは閉まってたし…
20100622kokkyou1.jpg

今日はトンカツ定食(大)
20100622tonkatu.jpg
大1枚、小2枚入ってる(笑)
日替わり定食
20100622higawari.jpg

二人で分けあって食べた~
ご飯は普通盛りやったので余裕で食べれました。

そしてお土産を買いに木津川台のパン屋に行くが…
休み…ついてないなぁ~

そして来た道を帰る。
ちょっと強度を上げて~

最後は店長の店で一休み。

その後、夜錬に息子はとどさんと行ってしまった~
ほんま元気な奴やで~(笑)

本日の走行距離 ロード72.5km

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

京都男自転車乗り買い食いポタ~

今日は京都殺人事件…
いや~ 京都男自転車乗り買い食いポタで~す!
参加者はnoriさん、Oさん、店長、松君、私の5人。
Oさん、店長、松君は朝、息子とY田さんとでまずは朝練をしてからの参加…
よぅ~やるわ(笑)

10時に御幸橋集合!
あれ~~~新しい橋に変わってる~~
まずはCRを京都方面に行く。
小径車3台、マウンテン1台、ロード1台。
ほんまのポタリング~。

五条のおはぎ屋に向かうが…休み…

みんなお腹が空いてるらしいので百万遍方面に行く。
ラーメンにしようと思っていたが、noriさんプレゼンツの
中華屋さん「華祥」に決定!
ここは魔法のレストランに紹介されてるようです。
ここの名物定食のあんかけ焼きそば定食(1日限定20食)を
全員が注文。
20100621tyuuka.jpg

これ!めっちゃうま!!
食べてる間に階段まで並んでた…
流行るのわかるわ~

おなかも満たされたので今度は金平糖~。
この前「私ださん」にお土産でいただいた金平糖が美味しかったので!
「緑寿庵清水」
20100621konnpeitou2.jpg
まんまとお姉さんにやられた~
「期間限定のヨーグルトをどうぞ~」と一粒頂いた。
うま!「これください!それとこれとこれも!」
「はい!ありがとうございます。¥2415です。」
ゲゲ…高い…
20100621konnpeitou1.jpg
美味しいけど…高い…さすが京都です。

で、次は定番「ふたば」
やっぱり並んでる…お土産に6個購入。
20100621hutaba.jpg
店長とOさんはその場で食ってる(笑)

そこから今度はもう少し北に向かいバウムクーヘンのお店。
「ズーセス ヴェゲトゥス」
20100621baumu2.jpg
ここは女性の方が焼いているバウムクーヘン!
美味しそう~!
抹茶とプレーンを購入。
すごい感じがよくて愛想のいいオーナーです。
こんな所、連れて来てもらわないとわからへんわ~
20100621baumu1.jpg

たくさんお土産買った~~~!

さぁ~最後は嵐山から桂の中村軒に氷スイーツを食べに行く。

小径車のポタリングは思ってるよりはるかにしんどい…
喉もカラカラ…
中村軒で全員が頼んだのは抹茶金時の氷。
私とnoriさん、松君はミルク入り。
20100621nakamuraken.jpg
しかし店長冷たいの食べるの早過ぎやし~~~(笑)

ここから向かい風の中ちょい頑張って帰る。

ポタといっても小径車で70km以上走るとやっぱりしんどい…
ロードで100km以上走ったくらいの感覚です。

しかし、たまにはこんなツーリングも楽しい!
みなさ~んまた行きましょうね!!
楽しかった~~~!



17日 MTB26.4km
19日 MTB24.2km
20日 MTB24.4km
21日 小径車76.4km

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

曇りのち晴れ~時々蛍~

今日はいつ降ってもおかしくないような天気…
ジテ通しようかどうしようか迷ったが自転車に決定!

しかし雨が降りそう~と言うかちょっと降ってるし…
20100616asa.jpg
パラパラ程度でお店に到着。

お昼からだんだんと晴れてきた~

今日、お客さんに蛍が店からの帰りに飛んでるところを聞いたので
終わってから行って見ることに!

と、その前にまだ明るかったのでちょっと山に…
綺麗な夕焼け~
20100616yuu1.jpg
20100616yuu2.jpg
それから蛍を見に行った。

写真には上手く写らなかったけど…
ほんとに幻想的で綺麗でした~

昔はいくらでもいた蛍ですが、このごろは探さないと見れない…
でも自分が住んでる枚方、交野あたりにはまだまだいっぱい蛍がいる!

ほんとにいいところに住んでいると思います。

16日 MTB25.5km

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

ラーメン考~

昨日はサッカー日本代表が勝ちましたね~(ビックリ)
いや~この前までの成績では完全にこのグループの中では
蚊帳の外かなって・・・

これで世間もまた盛り上がりを見せるんでしょうね!!
ガンバレ!!日本代表!!


で、昨日ゴルフの帰りに4人でしゃべってたんですが、
ラーメンほど個人の舌の感覚が違う食べ物はないなと・・・

しょうゆ味が好きな人
とんこつ味が好きな人
塩味が好きな人
etc・・・

お店によってもかなり違う・・・

某、京都と奈良の境にある超有名な店。
並んで食べないと駄目な店。
どれだけ美味しいのかなぁ~と思って食べても
私にはまったく美味しいとは感じなかった・・・
でも並んでる人達には美味しいんでしょうね!

それで昨日帰ってきてからCSヤマダの斜め前に
出来たラーメン屋さんに行くことに…
4人のうち2人は食べに行ったらしくて、
あんまり美味しくなかったと言うんです…

息子も呼んで6人で食べた。

私と息子はとんこつを注文。
どれだけ不味いのかとある意味期待して食べた。

「んっ!…」それほど不味いとは感じない。
ある意味、あっさりとんこつで美味いかもと思った。
息子も同意見。

洋食、うどん、和食などはあまり人との違いはないようなんですが、
ことラーメンに関してはどうもあるようです。

某食べ物サイトのコメントもラーメンに関しては
信用しない方がいいのかもですね!

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

ゴルフ~

月一回のゴルフ。
いつも自転車で走っている所のゴルフ場。

柳生近くにある木津川カントリー。

昨日の天気予報では雨だったのですが、
雨はやんでる。

9時にゴルフ場に到着。
20100614goruhu.jpg
午前中はまあまあのスコアー43
お昼を食べてビールを飲んで…
あ~ぁ昼から崩れた…
スコアーは内緒です(笑)

自転車も良いけどたまにはゴルフもたまにはいいもんです。

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

恵みの雨~

6月に入ってからまったく雨が降らず、
毎日自転車通勤をしてました。

朝練も毎日ではないですがぼちぼちやり始め、
月曜錬も久々に参加させてもらって良い感じでここまで来たのですが・・・

ついについに・・・梅雨・・・

今月は久しぶりに1000kmは突破すると思っていたんですが・・・
昨日までで約560km走っていたので余裕で1000kmと思っていたのに~

今週はず~~~っと雨模様です。
雨の中自転車通勤する勇気もないし・・・

明日は月1回の恒例ゴルフ。
雨の中のプレイです・・・ いややなぁ~
同じお金を払うんやからせめて曇り時々雨ぐらいになってくれ~~~!!

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

報告のみ~

12日 MTB24.6km

11日 MTB25.6km

朝練起きれず・・・

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

もっと早く起きないと~

11時に昨日は寝た~ 朝練行くために・・・
しかしなかなか起きれないよ~

やっとこさ起きたのが5時半で6時前に家を出た。

今日は超ショートカットの25kmコース。

約1時間走行。

朝25km走れば通勤と足して1日50km前後になる。
ちょうど良い感じかな。

久々に流れ橋の写真だけど
まだ通行止め?
20100611nagare.jpg
そして30kmで90回転で~
20100611 sairo
そして・・・
昨日交換したワイヤー類!
ちょい派手かな(笑)
20100611waiya.jpg
目立つことは良い事だ~~~!!
ってことで(爆)

で、家に帰ってまたしんどいMTB通勤・・・
朝からクタクタや~~~

11日 ロード25.2km

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

頑張らないと~

ここに来て私の周りが頑張りだしてる…

おいおい!そんなに頑張らないで~~~!
と言っても無駄なようです。

周りが頑張りだすとお尻に少しだけ火がつく…

人が頑張ってるから自分も…
ではないんですが… あせる…

一昨日、店長のところに預けておいたアンカーが出来たらしい~!
明日は起きれたら朝練しようと思ってる!!

あくまで起きれたらですけど~(笑)

そのためには今日の夜に店長のところに取りに行かなければ~
という事でお店が終わってから取りに行った~

明日から朝練できるかな…(謎)


9日  MTB24.6km
10日 MTB26.2km

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

激坂~

でもないのですが・・・
写真で見ると結構上ってるように見えますね!!
20100609sairo.jpg

確かに松井山手方面からここのサイエンスヒルズまでは
アップダウンの連続です。

私はいつもここで汗ビショビショで息子を待ってます。

良いトレーニングになっているのかなっていないのか・・・
ここからは快適な下りが待っているのですが・・・

快適な下りと言うことは・・・
そうです~
帰りはまたまたここまで上りです。

片道12~3kmの距離ですがなかなかしんどいです。

もちろんロードではたいした事ないのでしょうが
やっぱりマウンテンは鉄下駄です。

これからの季節を考えると・・・
ちょっと怖いかも~~~

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

大阪ポタリング~

昨日の疲れも残っていたのですが、
今日は私のピナレロを買ってくれたお客さんの
Kさんと大阪ポタリング~!!

11時に淀川サイロの菅原城北大橋で待ち合わせ!
20100608asa1.jpg

DDRジャージお披露目~!!
20100608asa2.jpg

Kさん、息子、私で大阪市内をポタリングする。
2~3時間ポタして北新地でお別れ。

息子とカレーうどんを食べに行くが写真を撮るの忘れた~

その後、新大阪にある回生病院に叔父のお見舞いに行く。
天気が微妙だったのでそこそこで帰る。

帰りは終始向かい風…
結構しんどかった~

橋本から店長ところに行きワイヤー類の交換をするために
アンカーを預ける。

久しぶりに二日で200km以上を走って
ちょっと疲れました~(笑)


本日の走行距離 ロード82.3km

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

久しぶりの月曜練~

昨日はお昼から「私ださん」がお店によってくれて
自転車の話、カメラの話などいろんな話をさせてもらい
楽しいひと時をありがとうございました。
ただ忙しくしててすみませんでした…
また寄ってくださいね!!

そして今日は久しぶりに月曜練に参加!
7時に御幸橋に行くとみんな集まっていた~ 早っ!
今日のメンバーは店長、Oさん、松君、息子、私の5人。

まずは横大路のジョイフルで今日のルートを決める!
「ゆるくで~」とお願いするが… どうでしょう…

まずは老ノ坂から日吉に行く。
かなり体重が増えたのでつらい…

田んぼの中の道を通って美山方面そして日吉。
20100607 1

ここで最初の休憩。
20100607 2hiyosi

このあたりですでにチョイ疲れた~
20100607 hiyosi2

缶コーヒーと美山のお茶を一気に飲んだ~
20100607otya.jpg

ここから京北町のサンダイコー(スーパー)まで行く。
ここで軽く補給。
20100607sanndaiko-.jpg

周山街道の栗生峠に入る。
遅いが上がれる~!
20100607kurio.jpg

そして京見峠を上る。
それほどきつくはないが長い…
まだか~~~って感じ!!
20100607kyoumi.jpg

下って千本北大路。
そこから堀川を南下して新堀川に出るが…
店長の鬼引き~
いくら少し下ってるとはいえ40kmオーバーはきつい…
20100607sinhori.jpg

あっという間に本日メインの昼食~~~!!
「とくら」ハンバーグのお店。
20100607tokura.jpg

息子は300g
20100607300g.jpg

Oさんと私はエビフライ&250g
20100607ebi250g.jpg
20100607ebi250g2.jpg

店長と松君はチーズハンバーグの300g
20100607ti-zu.jpg

ここのハンバーグやばい!!めっちゃ美味しい~!!
箸を入れると肉汁がジュワ~~~~!!っと噴出す!
そしてしつこくないのでペロッといける!!
2時を回っていたが満席になってるのがわかる。

大満足でローソンに…
デザートを食べながらゆっくりしゃべる~
重たい腰を上げてCRから帰った。

久しぶりにしんどかったけれど楽しいツーリングでした。

店長、Oさんまたお願いしますね~!!


本日の走行距離 ロード135.6km

6日 MTB21.5km

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

増えてきました~

第二京阪ができて2ヶ月以上が経ちましたが、
以来ずーっと側道横の自転車道で通勤をしています。

最初は歩いている人すら少なかったのが、
だんだんと増えてきました。

それに伴い犬の散歩が非常に多い!!
散歩はまったく問題ないし、大いにしてもらっていいとは思うのですが・・・

たちが悪いのは延びるリードで犬を散歩させてる人。
目一杯伸ばして我もの顔で散歩させてる人・・・

犬なんて所詮獣なのでどんな行動をするやらわからない・・・
ちょっと気をつけてもらいたいものです。

走りにくくて仕方がない。


今日は自転車乗りの方も多かったなぁ~
特にロードの人。
偉い勢いで横をビューーーンと抜いていく。
以外とビク~~~ってしますよ!!
一言「通りま~す」ぐらいの声はかけられた方が良いかと・・・

早く走りたいなら側道を走った方がいいかも・・・

せめて人、自転車の横を通るときはスピード緩めたいものですね!

って自分にも言い聞かせて~(爆)


5日 MTB25km

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

夜練~

昨日は久々に飲み会と言う夜練。

DDR初代発足メンバー+あきこさん。

藤阪と長尾の間にある飲み屋さん。
ここがまた安い!!
一人¥2980で飲み放題&食べ放題!!

もう4~5回目かな?

相変わらずみんな良く食べるし飲むし…

昨日は満員御礼の状態。
なのでお酒もフードも出てくるのが遅い…

切れそうになるのをぐっとこらえて~

最近、ほんまに食べられへん…
身体は一番でかいのに食べるのはべべかも…

2時間みんなで楽しく飲んで食べました。

皆さん昨日はありがとうございました~
また行きましょうね!!

言うまでもなく朝練は起きれませんでした~

4日 MTB 25.9km

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

2日坊主~?

朝5時に目が覚めた。

身体がだるい…
眠い… zzz…

ジリリリ~ン!!
息子から電話。 5時25分

「あかん、身体がだるいからやめとくわぁ~」
で、2人ともサボってしまった…

まぁ~休むことも大事かも。と寝る。

気力が足りないんでしょうね…

その代わり朝のMTB通勤は足が軽い!!

いっつも津田の頂上で汗がだらだら…
影に入っての風が気持ち良い~♪

息子を待つ5~10分でちょっと汗が引く。

後は下るだけなので、店に着くころには完全に汗も引いて
良い感じになる~


今日はジャージを考えたメンバーで完成祝いの飲み会!!

明日の朝練も微妙かも…(爆)

3日 MTB 24.5km

4日 ロード 0km …orz…

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

朝練2~

今日も行きました~

5時50分に待ち合わせ。
息子が寝過ごし・・・
松君は体調不良~

仕方なしにショートカットコース。
26km

ただ一人ではなかなか追い込めないので、
ケイデンス90~100を意識して休まず漕ぐ。

この目標で頑張りました~!

一時間ちょっとの練習でしたが気持ちいい汗はかきました~

明日は遅れるなよ~~~!!


2日 MTB 23.8km

3日 ロード 26.1km

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

朝練スタート~

今日から朝練スタートするって昨日のブログに書いたので
始めました~!!
5時に目覚ましが鳴りいやいや起きだす…
身体の痛みはなくなっていたから良かった~

5時50分に松井山手のマクド前に集合!
松君と息子が来て出発。
山手幹線を307号まで出て山城大橋を渡る。

大正池の上り口手前、「田中屋」まで行き引き返す。
ロードには乗っていないがマウンテンを毎日乗っているせいか…
上りが楽になってる気がする。速くはないけど~(笑)

ちゃんと朝練した証拠写真。
20100602sanndai.jpg
20100602matu.jpg

松君のデンタディロータのジャージがカッコいい!!
しかし細いなぁ~
ここから少し強度を上げて帰った。
久々の朝練は気持ちいいが…
疲れた~(笑)

1日の走行距離 MTB27.9km

本日の走行距離 ロード41.9km

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

さぼりすぎました~

5月病でしょうか・・・
ブログを書く気がまったくせずに過ぎてしまいました~

今月からちょっと頑張って書かないとあきませんね!!

ここのところ体の調子もあまり良くなく月曜日に自転車に乗れてません・・・
昨日も息子、松君、店長、料理長さんの4人で京都の山々散策月曜練に
行ってたようですが・・・

私はテレビの設置と体の不調のためDNS。

あきませんねぇ~ こんなんでは・・・

6月からちょっと頑張って朝練も始めてみようと思ってます!


今日の一枚
20100601asa.jpg
気持ちいいぐらいの青空です。

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

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カンチャ(一竿)

Author:カンチャ(一竿)
自転車、ゴルフ、釣りetc…

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