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1月も終わりました~

今日で1月も終わってしまいましたね~

1ヶ月が早い早い~ ということは1年も早いということですね…
今日も自転車で通勤したかったのですが雨で車になってしまいました。

そして今月の走行距離は765.7kmでした~
1月にしたら良く走ったほうなのかもしれません。

明日は雨…

さぁ~ どうしましょうかね!

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テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

冬は~

20100127te.jpg

なぜかこの時期はいろんなことを考えてしまうなぁ~

やっぱり冬はあきませんね~

最近ちょい物欲が…
そんなに高いものではないのですが~

今、通勤にピナレロのFP-1を使ってるんですが…
この歳になるとちょっとあの細いタイヤが怖いんです。
朝はまだいいのですが、問題は夜なんですねぇ~

50歳を回ると目が見えにくい…
それにスタイルを考えるとあまり大きなライトは付けたくない…
ちょっとした段差でもこけそうで怖いんです。

で、考えたのが~

まずはマウンテンバイク!!
これならタイヤを太目のスリックタイヤにすれば安全かなっと~
でもフロントのギヤが小さいので進まないかな~とか…

そしてもう一つは~

オシャレに乗れる小径車です!
そうミニベロです!
こちらはマウンテンほどタイヤは太くは無いけど
32Cぐらいかな…
そしてマウンテンよりはもう少し速く走れそうです!

最近、自転車仲間のnoriさんが小径車が欲しい~~~!とか
言ってるから伝染してきたのかも~(爆)

最初の写真関係ないやん~

そうです!何か無いと寂しいのでうちのスタッフの練習している手です(笑)

火曜日走行距離 20km

水曜日走行距離 20km

本日の走行距離 ローラー11.4km

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

カレーツーリング~

朝はほんまにさっぶ~~~!

7時過ぎに家を出るとあたりは霜が降りて白い…
3時ごろから雨が降り出すと言う事なので伊賀上野コースは回避~

御幸橋で息子を待っていると程なくして登場!!
20100125asa.jpg
とりあえず大正池から岩船寺コースに行くことに~

CRに入ってすぐに自転車野朗さんにTEL。
お誘いするが、まだ用意をしていないので後でTELをくれるらしい。

まずは二人で大正池を目指す~

しかしCRは寒い…
足の先と指の先が千切れそう…

玉水橋を渡ってすぐに自転車野朗さんからTEL!
加茂のローソンで待って居るとの事。

息子と二人で上るのは久しぶり!
私のペースで上がってもらう~

やっぱりしんどい…
頂上までの1km死ぬで~~~!
不摂生のたまものです(笑)

ここの温度は絶対にマイナスだと思う…
下りは手の感覚がなくなった…

和束からかもまでの道も寒かった…

加茂のローソンで自転車野朗さんと合流。

岩船寺を目指す。
岩船寺…こんなにしんどかった??
自転車野朗さんは淡々と上がっていかれる…
やっぱり不摂生や…

やっと着いた~
20100125gannsennji.jpg
さぁ~奈良市内へいくど~~~!
でも通ったことのない道で自転車野朗さんが案内してくれる。
しかし良くこんな道を知っているもんです…凄い!!

何処をどう通ったのか…

おぁ~着いた!
本日メインのカレーライス!!

喫茶田川
こんな汚い…失礼…
こんな小さい店やったんや~
2010tagawa.jpg
店内もも狭い~
注文はもちろんカレーライス!!
これ決して大盛りではないですよ~
2010kare-.jpg
「ルーが足らんかったら入れるからね~」
とおばちゃんも優しい~おっちゃんも優しい~
ほんまほのぼの~
2010kare-2.jpg
息子も大満足!!
仕上げにコーヒーのんでお腹一杯!!

しかしこのカレー¥600は安すぎるで~!!
ここはほんまに◎ですわ~

お腹一杯になったし次いこか~

木津のパンやでハード系のパンを買って、
近くの自転車屋さんで時間をつぶして~

さぁ~帰ろう!!

あれ~雨がぱらついてきた~~~!

CR手前で自転車野朗さんとお別れ~
ありがとうございました。

しばらくして本格的に降ってきたやん…

急いで帰って寒かった~~~

今日は久しぶりに山メインでちょっと疲れました~(弱)


本日の走行距離101km

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

新旧交代~

自転車にはまったく関係ない話…

うちのお店で一番お客さんに人気の商品がある。
レジの横にある電卓!
これが布で出来ていて珍しいらしい~

息子の義父(ミサヨちゃんのお父さん)にいただいた物。

必ず始めてみるお客さんは絡んでくる。
「これ布で出来てるの~?」
「こんなん売ってるの~?」
etc…

いい話題づくりになる。

そしてこの前家の掃除をしていると凄い電卓が出てきた!
おそらく昔、ゴルフをやっていたときに商品でもらった物だと思う。

ぼちぼち布の電卓に飽きてきたので今度はこれだ~

dentaku.jpg
300×210さいずのデカイ電卓。
その横が布の電卓です。

しかしこれは珍しいと言うか~これは… お笑いかな(笑)

木曜日の走行距離 20km

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ジャンル : スポーツ

インプレッション~

この前、ウエパーの仮店舗に行ったときに
ちょっとすすのついた商品がめっちゃ安くで売っていた!!

その時、思わずこれを買ってきた!!

Speed Playのペダル。ライトアクション。
DSC_0007.jpg
(汚れてるのはすすではないです~)
これがなんと¥5980だった!!買わないと損な値段~

アンカーに装着するつもりだったのだけど、
毎日乗るピナレロに付けてみることにした。

約1週間ほど乗ってみて感じたこと。

見た目はペダルが小さくてあまりかっこよくはないかな・・・

クリートは長方形の形になっている。
最初、慣れないのではめるのにちょっと手間取ったのですが、
慣れれば問題なくシマノのペダルとあまり変わらない感じでできるようになった。

踏んでる感じは足の裏つま先全体で踏んでる感が強い!

高いモデルはかかとが左右に動く幅を調節できるのだが
このモデルは調節できないので結構幅広く動く感じがする。
慣れれば問題ないし、私はこの方が膝を痛めないで良さそうな気がする。

ただクリートが金属なのですべるのと、クリートカバーをしておかないと
ネジ類がなめッてしまうのではないかと・・・

全体的に見て悪くはないですが、あえて他のペダルに比べて良いかと言うと・・・
ってな感じです。

もうしばらく使ってみて様子を見てみます。

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

雨~

20100121asanoame.jpg

昨日は暖かかったようですね~
やはり雨が降る前日はちょっと暖かくなるのでしょうか~

そして今日は予報どおり雨・・・

ちょっと春の雨のようです。
実際のところはまだまだ春は訪れないのでしょうが・・・

なので久しぶりに車での通勤。
今日は自転車では無理だろうと思ったので、
とりあえず30分だけ朝からローラーをまわした。

朝の汗はやっぱり気持ちがいいです。


水曜日の走行距離 20km

本日の走行距離 ローラー12km

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

メンテナンス~

今年から自転車のメンテナンスはできる限り自分でやる。
そうすることによって自転車にトラブルがあってもなんとか自分で
対処できるようにしておきたいという目標で・・・

まずは手始めに通勤用のピナレロのチェーンを交換。
昨年の暮れにミッシングリングで取り外しを簡単にできるようにしておいた。

新品のチェーンの長さを決めカット!
後はミッシングリングにはめるだけ。

ものの15分もあればできた。
2010-01-20missinngu.jpg
今回はチェーンの長さを決める方法はあるのだが、
前回の長さと同じなのでそれにあわせた~
前のチェーンは1cmほど伸びていてビックリ・・・

この調子で色々と触れるようになっていきたいと思う。

ディレーラーの簡単な調整も少しはできるようになったかな・・・?

いずれは自分で自転車を1台組み立ててみたいものです!!


火曜日の走行距離 20km

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

今年初のロング~

久々に息子と松君と私の3人でのツーリング~

いや~ 最近の息子はストイック過ぎて一緒に行くのを敬遠してたのですが…
今日はゆっくりと走るということなので… ほんまかな?

7時半に御幸橋。
冷え込んで土手沿いは霜が凄い…
顔、指先、つま先… 何とかならんかな~
つま先にはホッカイロ貼ってるんですが…

御幸橋から泉大橋に向かい走り出す。

流れ橋でちょっとつま先のカイロの貼り方を二人に聞く。
20100118nagare.jpg
張りなおしてもいっこうに温かくならない…

泉大橋から加茂のローソンで朝食。
20100118kamo.jpg
ここでもう一度足のカイロを確認…
まったく温かくなっていない~ くさっとるやん~
松君に予備をもらう~ 生き返った~!!

そこから湯船に向かい途中を協和ゴルフクラブ方面に~
久々の上りに足がパンパンやん…

307号線に出て422号線を宇治川ラインに行く。
途中の橋が凍結で真っ白け… 怖かった~

宇治川ラインを大津方面に行きちょっと早いお昼ご飯。

わぉ~息子の好きな「びっくりドンキー」
20100118donkimae.jpg

日替わり定食
20100118donki1.jpg

3人で新しいメニューも試食。
20100118donki2.jpg

そして〆はこれらしい~
メリーゴーランド
20100118donki3.jpg
確かに美味しいが… 寒い…
冬やぞ~~~~!!

そして逢坂山を越えて九条山を上り京都市内。
シルベストサイクルに行き物色。

クリートカバーだけ買った。

そして正月に閉まっていた「ふたば」へ~~
20100118hutaba2.jpg
開いてた~~~~!!

急いで豆餅、黒豆大福を買う。

別に黒豆大福を3個買う。
20100118hutaba1.jpg
そして… 食す!
20100118hutaba3.jpg
ここから川端通りを下り深草あたりから川沿いの道に入る。

そこからは京川橋~御幸橋と帰ってくる。

樟葉で二人と別れ家路に着いた。
久々のロングにちょっと足が筋肉痛…

でも楽しかった~ また行こうなぁ~

来週は美味しいオムライスツーリングかも~




本日の走行距離 123km

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

楽しい~

昨日は息子がnoriさんに用事があったので帰りに家に寄る。

無事用事も済みどうしますかぁ~
息子はミサヨちゃんがご飯を作っているので用事が済むと
そそくさと帰っていった~

そしてヨッノブさんを呼んで3人でワインパーティー

自転車の話、音楽の話…
いつも話が尽きず時間だけが過ぎる。
ほんとに楽しい証拠です。

明日も仕事という事で12時にお開き~

いつもながら楽しい~



そして今日は結婚記念日。

もう31回目です。
2人で焼き鳥食べに行って(もっといいところに行けっちゅうねん)、
ほんで~家でケーキを食べた。
美味そうだったので写真撮るのを忘れて食べてしまった~~~!
仕方ないから箱だけ…
20100116.jpg
確か~ 結婚記念日にケーキを買ったのは初めてかも…

しかし月日が経つのは早いもので、あっという間でしたね~
これから先はもっと早く過ぎていくんですかね…

あ~~~いやだ!!


本日の走行距離  20km + ローラー11km


テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

冬は~

たいしたネタも無く…

この寒さはなんなんでしょうか~
それでもジテ通だけはしっかりしています~!!

でも、冬の自転車は怖い…
身体も硬直しているし、運動神経も鈍ってるように思う。
なので気をつけないとちょっとした段差でもこけそうな気がする…

若いとそれも気にならず走れるのでしょうが、
50才を過ぎるとちょっと気をつけたほうがいいように思いますね~

火曜日 0km

水曜日 20km

木曜日 20km

金曜日 20km(想定) + ローラー 11.5km

久々のローラー台 心地よい汗が出て気持ちよかった~!!

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

昨日は~

成人式も終わり、昨日はお店も暇だったので・・・

仕事を早く切り上げて息子と、ミサヨちゃん、松君と
住之江に行った~!

ウエパーが火事で焼けてやっと仮店舗で再開したらしいと~
それでちょっと何か掘り出し物はないものかと・・・

9日からやっていたので、もうあまりいいものはなかったが・・・


しかしその仮店舗の横にマクドがある。

この前からマクドが新しいハンバーガーを一部の店舗で売り出している。

奇跡かそこに食べたかった「テキサスバーガー」があった!!!
image_01.jpg
「BIG AMERICA第1弾「テキサスバーガー」が期間限定で登場!
テキサスの荒野が目に浮かんでくるような、ワイルドな味わいのテキサスバーガー。スパイシーなバーベキューソースとピリッとした粒マスタードレリッシュの2種類のソースで、ジューシーでボリュームたっぷりの1/4ポンドビーフパティ(通常のビーフパティの約2.5倍)を、豪快にお楽しみください。生地を一つ一つ丁寧に手で丸め、色よく焼き上げた特製3段バンズは、弾力のある食感が特徴。サクッと揚げたフライドオニオン、チーズ、旨みたっぷりのベーコンのアクセントがクセになりそうな一品です。」

みんなで食べた~!

んん~~ん・・・
やっぱりマクドの味や・・・ってな感じでちょっとショック・・・
まずくは無いねんけどなぁ~って感じですかね・・・

気を取り直して近くのムーンバイクスに自転車を見に行った。

カッコいいマウンテンがいっぱいあった・・・
店員さんもかなり進めてきたが~
ここは我慢の男の子!!
「また来ます~」といって後にした。

通勤用にマウンテンがほしいいんですよねぇ~~~!
でも今はガマンです~~~!

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

やれやれ~

やっと成人式も終わってやれやれです。

ちょっと休憩。

よって記録のみで~


木曜日 20km

金曜日 10km

土曜日 20km + ローラー9.3km

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

またやってしまった~

昨日は急遽飲み会決定!!

遊ぶことにはめっぽう集まりがいい!!

プチ新年会と言うことで自転車仲間4人と飲み会。

ジテ通で来てたので急いで店から帰る。
暗い道はほんとに怖い・・・

家まであと少しというところで前から自転車2台。
併走して近づいてきた。
こちらから見て右に避けるだろうと思っていたらそのまま突っ込んできた~

ど~~~ん!と正面衝突。

こちらは左側通行~真ん中にポールが立ってる自転車通行OKの歩道。

幸いスピードを出していなかったので大事に至らなかったが
女子高生のわき見による衝突。

「自転車は左側通行やから右側を通ったらあかんで!!」
と注意しすると「すみません私の不注意でした」と素直な子。

これでちゃんと分かってくれたらいいのですが~


それから気を取り直して家の近所の飲み会に行く。
ちょっとだけそこで飲んでいつもお世話になっているnoriさんの家に~

そこで4人でワインをたらふく飲む!
アテはスナック菓子と素敵なボーカルの音楽。



自転車の話、音楽の話、きょうの衝突事故の話etc

結局ワインを4.5㍑は空けた~

いつも嫌な顔一つしないnoriさん感謝しつつ解散~!!


ダイエットのことも忘れてたらふく飲んだなぁ~
でもあまり食べてないからいいかも~~~!


テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

ダイエット~

昨日から夜はまた鍋です。

痩せるために鳥の胸肉、野菜、こんにゃく入りです~!
はっきり言って美味しくはありません…

そして~ 少しギターの練習をして~
ローラー台クルクル~♪

30分でギブアップ…



そして… 今朝、2ヵ月半ぶりにwiiの体重測定…

「前回と2kg以上差がありますが続けますか?」
とたずねて来た…

わかってはいたけれど… 怖い…
「はい」をポチリ!!と押す。

やっぱりや~ 前回計ったときより4.5kgも増えとった~~~!

なんで月に1000kmほど走ってるのに肥えるんじゃ!!!
と心で叫ぶもこれが現実…

原因をあれこれ考えた挙句…

やっぱり酒やなぁ~
ちょうどその頃から晩酌でビールを飲みだした…
そのツケが回ってきたのだろう…

仕方ない… また頑張りますか~

火曜日 20km
水曜日 20km + ローラー30分 9.5km(意外と距離が出ない)

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

今年の目標~

はっきり言ってありません…

昨年の目標も守れませんでしたから…

目標を立てるのは自転車に関してはやめようと思います。
目標を立てたところで守れないから~(爆)

目標ではなく今年のテーマを決めようと思います。
当初の自転車を始めたきっかけはやはりダイエットと
運動不足の解消です。

レースに出ることでもなく…
ブルベに出ることでもなく…

約2年間乗ってきて何が楽しかったのか…?

やはり目的を持ってそこまで行き、それを達成し帰ってくる!

これが本来自分には合ってる自転車の乗り方かなと思います。

だいたい自分の性格から目的もなしにただ走るという行為には向いていない。
「ここにあれを食べにいく!」
「あそこにあれを買いに行く!」
と言うような目的を立てて走るのが好きなんです!


でで、今年のテーマは

「楽しく目的を持って~」をテーマに楽しもうと思います。

50歳を越えた身体にきついムチはしんどいです~
そこそこのムチでいいんです~!!

ただ今年も気に入ったレースには挑戦しますし、
ダイエットにも励もうとは思います!

シャカリキに頑張るのはちょっと止めとこうというお話です~

テーマ : 自転車
ジャンル : 趣味・実用

休み最終日~

4日はゆっくりしようと思っていたんですが~
外は少し暖かそうです。

ここは京都まで豆餅を買いに行こうと10時半ごろ
家を出て一人で走る~

ゆっくりと走ろうと思っていたのに今日はアンカー!
一番本気自転車やん~

御幸橋から京川橋で鴨川を北上~
何処をどう走っているのか…?

でもなんとなくいいところを走っているのはわかる!
何とか川端通りの五条に出た!

そこを四条、三条と過ぎて丸太町の駅を左折。
そして川原町通りを北に進み着いた~~~!

でもでもでも~ 目的の「ふたば」は休み…
8日まで開かないらしい…
調べもせずに来たのが悪い…

仕方なく今出川通りを堀川方面に行き
堀川通りを下る~
西本願寺
20100104kyouto.jpg
そして京都駅を過ぎて竹田街道から鴨川沿いに入り京川橋に戻ってきた。
そこからお腹が空いたので必死で帰る~~


家に帰ってから息子夫婦と墓参り。

5日から仕事です。身体を慣らさないと…

走行距離

3日80km

4日56km

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

正月2日、3日~

2日

今日は家内の実家にご挨拶の日。
昼前に出発~

高速が混んでるかなと思ったのですが
そうでもなく栗東に着いた~

お腹が減ったのでお昼を済ませて実家に着いた。

姪の子供二人と遊ぶ。
20100102moriyama.jpg
大きくなっていてびっくりした~!!

みんな元気で良かった~!良かった~!


3日

今日は自転車乗り始め!
9時半に御幸橋に集合~

今日のメンバーはみんな50代。

あきこさん、マツ君、息子は挨拶にだけ来てくれた。

クロさん、しのさん、ヨッノブさん、noriさん、そして私の5人。

とりあえず奈良の国境食堂に向けて走る。
クロさんがマウンテンで来たのでペースはゆっくり~

みんなそれぞれ話をしながら楽しく走る。

流れ橋に差し掛かったときに…
noriさんと話をしながら走っていると…

ガッシャ~ン!!と後ろで凄い音が~
止まって振り向くとクロさんとヨッノブさんがこけている…

クロさんは口から血が…

ちょうど流れ橋の休憩場にいたローディーさんが
ティッシュとバンドエイドをくださった。

クロさんの傷もたいしたことはなく良かったです。
ヨッノブさんが手首と肋骨が痛いと…
でも何とか大丈夫のようでした。

原因は車止めのポールにまともにぶつかったらしい…

気をつけないとあきませんね…

気を取り直して泉大橋~国境食堂に~
ところが3日まで休みらしい…
せっかく来たのに~!!
20100103pota1.jpg
20100103pota2.jpg
仕方ないので
奈良の駅前から彩華ラーメンを食べに行くことに~
いつも食べに行く店舗に行くと… 店舗移転したらしい…
新しい地図があったのでそちらに向かう。

そして写真を撮るのを忘れててあわてて撮る。
20100103saika.jpg
けっこうニンニクがきつい…

クロさんの自転車がぶつかったことでフロントフォーク壊れたみたいで
ゆっくり帰るので先に行ってくれということだったのですが…

CRまではゆっくりと進みそこから誰ともなく飛ばし始める~
久しぶりに心拍あげたのでしんどいしんどい…

山城大橋のコンビにで休憩してCRに戻るとクロさんが居た。

そして流れ橋で記念撮影~
20100103kurosan2.jpg
20100103kurosan1.jpg
タイヤ痕がくっきり…
かなりきつく当たったようです…

その後樟葉までノンストップ!

で、ここで素直に帰らないのが私たち~
noriさんの家で宴の始まり~
ビールとおかきで3時間。

そこからnoriさんと私は家内に送ってもらってCSYの新年会に~

2次会のカラオケまで行って長い一日が終わった~

テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

追記~

3日の日はポタリングしましょう~
初乗りなので近場です(美味しいもの食べに~)!!

場所は未定です。

とりあえず御幸橋に9時半集合です~!!

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ジャンル : スポーツ

あけましておめでとうございます。

ここ何年かは元旦はゴルフに行ってましたが
今年はゴルフにも行かずゆっくりです~

昨日はテレビを観ていて寝たのが4時半…
起きたのが8時過ぎ…
眠い~~!

1日はいつもカンチャ家全員がが集まる。
今年は私と息子もゴルフには行かずに~
20100101asa.jpg
(嫁さんが撮影)

朝からワインを1本ちかく空けてしまった~

その後みんなが帰ったので初詣に八幡の石清水八幡宮へ
家内と息子は歩いて上る。
わたし、おふくろ、ミサヨちゃんはケーブルで山頂に~
20100101hatumoude1.jpg
20100101hatumoude2.jpg
今日は人が多い…
境内に行くまでに1時間もかかってしまう…
この人ごみ…
20100101hatumoude3.jpg
あれ~目を凝らしてよーく観てみると…
どこかで見た顔が映っている…
20100101matu.jpg
マツ君やん~

で、境内を見てみると
20100101honndenn.jpg
賽銭を投げるまではまだかなりかかる~
めっちゃ時間がかかってやっとお参りができた。

この時点でお腹ぺこぺこ…
さぁ~毎年恒例の出店買い食い~
20100101demise.jpg
けっこう食べた~

また今年も食いすぎからスタートしてしまいました~~~!!


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カンチャ(一竿)

Author:カンチャ(一竿)
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